バレエに必要な筋肉のつけ方は？効果的な鍛え方を調べてみました。

玄米プロテインの口コミ

カラダを引き締めたくてプロテインを探してました。
私は乳製品アレルギーなので、ホエイプロテインとカゼイプロテインはダメです。ソイプロテインにしようかなーと悩んでいたとき、偶然こちらの玄米プロテインを見つけました。
パケ買いですね。
オシャレなカモシカがかわいくて…。見た目で選んでしまったわけですが、結果OKだったと思います。個包装で便利なので、いつも持ち歩いてます。
運動前に飲んでるんですけど、少しずつ引き締まってきたかなーって気がします。お腹がキュッとくびれてきて女性らしいシルエットに近づいてきてます！私の体には合っていたので、これからもボディメイクに励んでいきたいです。投稿者:noriさん　32歳/女性/会社員　愛用期間：5ヶ月　評価☆☆☆☆☆

普段から玄米を食べているので、プロテインも玄米だと安心です。
動物性と比べて、内臓への負担が少ないのもポイントですね。玄米の他にフィッシュコラーゲンペプチドやドロマイトやコエンザイムQ10など美容健康成分がたっぷり含まれています。なので、筋肉づくりだけでなく美容面や健康面でも効果があるのがうれしいですね。味は香ばしくてすっきりとした甘さを感じます。
普段からお米を食べている人は好きな味ではないでしょうか。お肉好きなんですけど、脂肪はそんなに摂りたくないので、玄米プロテインでタンパク質だけをダイレクトに摂ってる感じですね。私はバレエのレッスンを受けていますが、レッスン前に飲んでいます。
レッスンと自宅での軽い筋トレで、全体的に体がキュッと引き締まってきました。しなやかな筋肉がついてバレエ向きの体に日々近づいているのを実感し、テンション上がってます。投稿者:nonさん　23歳/女性/会社員　愛用期間：６ヶ月　評価☆☆☆☆☆

パッケージがかわいくて買ってみたけれど、2回目からの値段が少し高いかな。
もう少し安いと続けやすいけど。玄米プロテインは他と比べて比較的高価なので、こんなものかもしれません。味は、香ばしさが強いです。ホエイと比べると、ちょっと粉っぽいかも。
ソイよりは水とよく混ざると思う。私はいろんな種類のプロテインをローテーションで使っていて、こちらのmicoco玄米プロテインもその1つに加えています。投稿者:tocoさん 36歳/女性/主婦　愛用期間：2ヶ月　評価☆☆☆☆

玄米プロテインのよくある質問

1日何包飲めばいいですか？飲むタイミングは？

食品なので、お好きな量と時間帯に飲めばOK。

わたしのオススメは1日1包運動前や朝食の代わりに飲むこと。
腹持ちもなかなかいいですよ。

飲むときは水と一緒ですか？

水と混ぜたときが1番ローカロリー（33,2kcal)ですから、カラダの引き締めには1番効果的ですね。

牛乳、豆乳、青汁、オレンジジュースなどと混ぜても美味しく飲めますよ。

妊娠中や授乳中も飲めますか？

妊娠中や授乳中も問題なく飲めます。
合成着色料、合成保存料は一切使ってないので安心ですよ。

でも、万が一飲んだ後体調が優れない場合は、利用を中止しましょう。

玄米プロテインでボディメイクを効率的にサポート

玄米プロテインは、玄米の高い栄養価を効率的に摂れるプロテインです。
あなたの筋トレの成果が効果的にボディに表れるサポートになります。

定期の縛りがないので、1回目でも休止・解約OK。
まずはお気軽に試してみてくださいね。