バー・レッスン

バーを使ってのレッスンは、基本中の基本ですね。
続くセンターレッスンをスムーズに進めるためにも、しっかりバーの動きを身に付けましょう。

最初は分からないことだらけだと思います。
前の人の動きを真似して、少しずつ体に覚えさせましょう。

なかなか覚えられなくても、諦めないでくださいね!

バー・レッスン

デヴェロッペの正しいやり方とコツを解説。脚を高く上げる方法やキープする筋力の鍛え方も紹介

デヴェロッぺって、苦手な方が多いんじゃないでしょうか。 私も子供の頃やバレエを再開したての頃は、脚がプルプルして辛いし上がらないしであまり好きなパではありませんでした。 ですがコツを掴んでちゃんとレッスンすると、デヴロッ…