大人になってからバレエを始めました。自分自身の力量を客観的に評価してもらえる級や賞やコンクールはありますか？

2019.06.12 ミキコ

大人になってからバレエを始めたという場合に、もっと早く上達したいということもあるといえます。そんな時、日々の…

大人バレエの発表会の参加に迷う。費用、辞退の場合の断り方について解説。

2019.06.12 ミキコ

バレエは大人になってからも楽しむことできる趣味ですが、日ごろ練習してきたバレエの技術を見せることができるのが発…

2019.06.12 ミキコ

冬場のバレエレッスン中は冷え対策が重要になります。十分に温めていないと筋肉が血行不良になり練習後に痛み物質な…

2019.06.12 ミキコ

バレエを行う前にはしっかりと体をほぐしておかないと思わぬ怪我に見舞われることもありますので注意が必要です。ほ…

2019.06.12 ミキコ

バレエダンサーはバレエをしているとやはり足の先に負担がかかるので足や爪が変形してしまうことがあります。特に多…

2019.06.12 ミキコ

バレエレッスン中に肩が上がっていると、注意されることがあるかと思います。常に足に意識が向いてしまいますが、上…

2019.06.12 ミキコ

クラシックバレエは長い歴史をもち、バレエの現場で毎日行われている基礎的な練習方法は昔からほとんど変わることなく…

2019.06.12 ミキコ

2019年東京で開催されるバレエ公演でおすすめの公演はたくさんあります。わたしのオススメ公演を3つ紹介します…

2019.06.12 ミキコ

お肌のお悩みベスト3に必ずはいるといっても過言ではないのが、ずばり“毛穴”です。そんな毛穴のお悩みの中でも、…

2019.06.12 ミキコ

もう効果のないスキンケア用品を使い続けつのは辞めにしませんか？頬の毛穴の開きやイチゴ鼻など、お肌のトラブルに…