デヴェロッペの正しいやり方とコツを解説。脚を高く上げる方法やキープする筋力の鍛え方も紹介
デヴェロッぺって、苦手な方が多いんじゃないでしょうか。 私も子供の頃やバレエを再開したての頃は、脚がプルプルして辛いし上がらないしであまり好きなパではありませんでした。 ですがコツを掴んでちゃんとレッスンすると、デヴロッ…
デヴェロッぺって、苦手な方が多いんじゃないでしょうか。 私も子供の頃やバレエを再開したての頃は、脚がプルプルして辛いし上がらないしであまり好きなパではありませんでした。 ですがコツを掴んでちゃんとレッスンすると、デヴロッ…
バレリーナと言っても色んな人がいますし、ネイルをサロンで定期的にする人から、全くしない人までいろいろです。 ちなみに私は20代前半の頃は、ネイルサロンに通っていました。 ネイルサロンといっても、ジェルやスカルプではなく自…
まずはバー・オソルとバー・アスティエの違いについて説明しますね。 簡単に言えば、「バー・アスティエはバー・オソルのメソッドの一つ」です。 どちらも床の上で行うバレエ、いわゆる「フロア・バー」ということでは共通していますが…
今年もたくさんのバレエ公演が日本全国で行われますね。 日本のバレエ団や海外のバレエ団はもちろん、様々なカンパニーからメンバーが集まり一丸となって上演されるプロジェクト形式の公演も増えてきています。 今回はその中でも201…
あなたはもう、「上野の森バレエホリデイ」についてご存知ですか? 今年、2019年4月27日から29日の3日間、東京文化会館を中心に行われる大きなバレエイベントです。 東京バレエ団協力のもと、たくさんのバレエに関するイベン…
好きなバレエダンサーはたくさんいるのですが、今回は、まだあまり日本では知られていないバレエダンサーについてご紹介したいと思います。 今回ご紹介したい、私が好きなダンサーは、タラス・シェフチェンコ記念ウクライナ国立バレエ団…
まず、答えですが、「限界というのはありません。」 もちろん、生まれつきの骨格の差というのはありますが、これは、大人でも子供でも同じこと。 それよりも大切なことは、 です。 今回は、「脚はどのくらい上がるようになるのか」と…
今回は、「回転すると目が回る、気持ち悪くなる」ということと、その解決法についてお話しして行きたいと思います。 まず、回転のときに、「目が回る、気持ち悪くなる、吐き気がする」。 このような悩みを抱えていらっしゃる大人バレリ…
バレエ「ラ・バヤデール」は、ロシアで初演された、インドの舞姫のお話です。 よく、「ラ・バヤデール」だったり、「バヤデルカ」だったり、名前がややこしいですが、「ラ・バヤデール」も「バヤデルカ」も作品は同じものです。 「ラ・…
わたしがバレエを再開した頃、もちろん今でもですが、たくさんの書籍やビデオを観て勉強しました。 その中でも、オススメなものをいくつかピックアップして、ご紹介していきたいと思います。 「クロワゼ」新書館 大人バレリーナのため…