バレエのつま先を伸ばし方がわからない!正しい形や足の裏の筋肉の鍛え方を調査
足を伸ばしたとき、つま先がしっかり伸びているとポーズが綺麗に見えます。 ですが、これができない人が意外に多い。 基本だからこそ、習得するのが難しい動きでもあります。 どうしたらより美しくつま先を伸ばせるのか、考えていきま…
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菅井円加のバレエの経歴や出演作品 菅井円加さんは、1994年7月12日生まれ。 神奈川県厚木市出身のプロバレエダンサーです。 ローザンヌ国際バレエコンクールで優勝したことで、広く名を馳せました。 菅井さんは3歳より、お姉…
バレエに向いている骨格には、非常にたくさんのポイントがあります。 バレエに向いている骨格 股関節が柔らかい 股関節は、バレエの基本であるアンディオールの足の使い方に影響があります。 つま先を外側にしても膝が外側を向かない…
レッスン前のわき毛の処理はどうしてますか? レッスンの際、わき毛を気にする人はとても多いです。 バレエは腕を高く上げて、わきがよく見える動作が多いですから、尚更気になりますね。 自己処理の3つの方法 夜に剃って翌日のレッ…
バレエの軸って何? 軸とは、体の重心軸のこと。 自分の体重がどの線に乗っかっているかということです。 体重移動や重心などの視点ともよく似ています。 レッスン中「軸を意識して!」と注意を受けることもあるのではないでしょうか…
ワールド・バレエ・デーって何? ワールド・バレエ・デーとは、世界有数のバレエ団の様子をネット中継する日。 毎年10月の第1木曜日に開催されています。 2017年は5つのバレエ団を中心に、中継が行われました。 その他、日本…
バレエシューズにはさまざまなタイプがあります。 大人からバレエを始めた初心者の場合、どんなバレエシューズを選んだらよいでしょうか? いくつかのポイントをまとめてみました。 バレエシューズの選び方を大人初心者向けにわかりや…
世界中のバレエ団が、それぞれオリジナリティを出して上演するこの作品。 どんな作品か見ていきましょう。 「くるみ割り人形」の主な登場人物 主人公は、クララです。 そして、クララをお菓子の国へ案内する王子(くるみ割り人形)と…
バレリーナはとても細く、繊細な体のラインをしています。 折れそうなほどの細い体型も、か弱く女の子らしい印象を受けますよね。 でも、ただ痩せていればよいというわけではありません。 もしあなたがバレリーナ体型に憧れるなら、強…
バレエ団で世界にどれくらいの数があるの? 世界には、約60以上のバレエ団が存在します。 これは、ある程度知名度があるバレエ団で、確認できるだけの数です。 実際にはもっと多くのバレエ団が存在しているかもしれません。 日本に…