デヴェロッぺって、苦手な方が多いんじゃないでしょうか。 私も子供の頃やバレエを再開したての頃は、脚がプルプルして辛いし上がらないしであまり好きなパではありませんでした。 ですがコツを掴んでちゃんとレッスンすると、デヴロッ…

バレエを行う前にはしっかりと体をほぐしておかないと思わぬ怪我に見舞われることもありますので注意が必要です。 ほぐす方法としてはもちろん一般的なストレッチを行うのでも良いのですが、バレエのバーを使ったストレッチであるリンバ…

今回は「グランプリエ」についてお話ししていきたいと思います。 そもそも、「グランプリエ」って、何のために毎回練習するのでしょうか？ もうご存知かもしれませんが、「脚の筋力と弾力性を発達させるため」なんです。 と突っ込まれ…

バレエのカンプレとは、バレエをするに当たっての基本姿勢の一つです。 これが習得できないとバレエが満足に踊れないのですが、初心者にありがちな腰を痛める可能性があるので、これを読んで正しい仕方を身につけましょう。 後ろのカン…

様々なやり方があるフラッペ。 基本の型を覚えて応用させていきましょう！ フラッペの意味は？ フラッペは、フランス語で叩く、打つ、という意味です。 日本ではかき氷のイメージもあり、砕くような印象があるかもしれませんが、イメ…

フォンデュの意味 フォンデュ（fondu）は、溶ける、と言う意味です。 チーズを溶かしたチーズフォンデュのように、とろ〜りとろけて、ねっとりしたチーズをイメージしてください。 片足でゆっくりプリエ→膝を伸ばした状態までゆ…

グランバットマンは、脚を90度以上大きく上げるバットマンのことです。 グランバットマンの基礎が身につくとダイナミックで動きのある踊りになるので、しっかり習得しましょう。 バレエのグラン・バッドマンって何？その意味は？ グ…

あなたはクラシックバレエのどんなところに魅了されていますか？ わたしは、バレエの優雅でふんわりとした表現と、踊ると身体が浄化されるように感じるところが好きで、大人になってもレッスンを続けています。 特にこの「身体が浄化さ…

プリエはバレエの世界において基本の「き」は足の番号で、プリエはそのあとに習ういわば基本の「ほ」にあたるような存在です。 プリエには足の筋肉や関節のウォームアップ、正しい回転やジャンプ、着地などを行うための土台となったり、…

タンデュとは？意味を紹介 タンデュのコツやり方を丁寧に解説します。 タンデュとは、真っ直ぐに立った状態から、片足を身体の外側に向けて差し出す動作です。 前、横、後ろと足を差し出す方向で3種類あります。 初めてバレエをする…