足裏の筋肉を鍛える方法を解説してみました。
バレエを行うのにいろいろな筋肉を鍛える必要がありますが、足裏の筋肉を鍛えるとバランス良く動くことができるようになります。 筋肉を鍛えるには普段からエクササイズする効果的です。 足先から裏、甲や足首などを重点的に強化するこ…
バレエを行うのにいろいろな筋肉を鍛える必要がありますが、足裏の筋肉を鍛えるとバランス良く動くことができるようになります。 筋肉を鍛えるには普段からエクササイズする効果的です。 足先から裏、甲や足首などを重点的に強化するこ…
バレエのカンプレとは、バレエをするに当たっての基本姿勢の一つです。 これが習得できないとバレエが満足に踊れないのですが、初心者にありがちな腰を痛める可能性があるので、これを読んで正しい仕方を身につけましょう。 後ろのカン…
カブリオールはフランス語で「跳ね回る」といった意味の言葉です。 前後の方向のカブリオールなどもあり、どちらとも両脚を伸ばしたままで脚を打ちあわせるといったステップです。 このカブリオールは、男性のバリエーション中にもよく…
バレエ「マノンManon」は、フランス貴族にしてカトリック教会の聖職者であった小説家アントワーヌ・フランソワ・プレヴォの自伝的小説集「ある貴族の回想と冒険」の第7巻に相当する「騎士デ・グリューとマノンレスコーの物語」をモ…
シニヨンの仕上がりが美しさを左右するのできれいに作りたいところですね。 小さなお子さんや髪の毛が短い人でもレッスン中や舞台に上がるときに邪魔になりませんよ。 カラダのラインを重視するバレエでは、頭が小さく見えるようなシニ…
著者について 画像引用:azquotes 1987年の6月に杵渕幸子と森川那智子の共訳によって、集英社文庫から刊行されている青春文学です。 著者のスティーブン・レベンクロンは、元々は小説家ではなく心理学者として活動してい…
著者・佐藤愛について 2017年の8月に佐藤愛さんによって、東洋出版社から刊行されているバレエ・テクニック集です。 著者は6歳からバレエを始めていて、オーストラリアの芸術大学に入学してバレエ学科を卒業しました。 怪我が原…
著者:ヴァレリー・グリーグについて 1997年の3月に上野房子さんの翻訳によって、大修館書店から翻訳刊行されているテクニック集です。 著者のヴァレリー・グリーグさんはオーストラリアで生まれ育って、ダンサーや芸術監督として…
著者:リサ・マイルズについて 2015年の3月にリサ・マイルズによって、河出書房新社から刊行されているガイドブックです。 著者はイギリス出身のライターとして執筆活動を続けつつ、編集者としても数多くのジュヴナイル文学の出版…
著者について View this post on Instagram Mariko Kidaさん(@kidamari)がシェアした投稿 – 2018年 8月月30日午前11時49分…