ベルタHMBですみれやヴィクシーのようなボディに^^

ミランダ・カーやキャンディス・スワンポール、ロミー・ストリドなど女性にとって憧れのボディの持ち主たち。
そんな彼女らを一躍有名にしたのが、“ヴィクシー…ヴィクトリアシークレット”です。

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大人気世界的下着メーカーですが、中でも注目を集めるのは世界最高峰のモデルの祭典とも言われるヴィクシーのファッションショー。
そのモデルに抜擢されると、一躍トップモデルの仲間入りです。

そんないわゆる“ヴィクシーモデル”は、通常のファッションモデルのような「細さ」だけでは到底届かない存在。

ミキコ
細さだけではなく、女性ならではのしなやかさやメリハリだって必要とされるんだとか。
下着メーカーだからこそ、ですよね。

前置きは長くなりましたが、今回はそんなヴィクシーモデルのような体型に近づけるとして今話題になっている『ベルタHMB』についてご紹介していきたいと思います。

何がどうしてそんなに人気なのか?!
人気の秘密に迫っていきたいと思います。

プロテインはもう古い?? 最近流行りのHMB

筋肉つけるなら「プロテイン」が超定番ですが、最近流行しているのはHMBサプリメントです。
日本では2010年に発売されて人気がじわじわ上がっているサプリですが、アメリカでは既にメジャーなもの。

タンパク質との違いは何かというとタンパク質が「筋肉の材料」になる栄養素なら、こちらは「筋力アップをサポート」してくれる成分です。

HMBの働き
  1. 筋肉の合成を促す
  2. 筋肉ダウンを防ぐ
  3. トレーニングで傷ついた筋線維の修復をサポート
優先順位としては、プロテイン>HMBです。
まず、筋肉の材料がなければ、筋肉をつくることができませんからね。

成人女性が1日に必要なタンパク質の量は40~50gですが、筋肉を増やしたい場合はこれより多めに摂りましょう。
目安としては、あなたの体重の1,6~1,7倍です。

たとえば、体重50kgの人なら80~85gになります。

もし、食事だけで十分にタンパク質が摂れているなら、HMBサプリメントだけでもよいでしょう。

そもそも…HMBって何のこと?

ダンベルを片手に持つ美女最初にお話しておきたいのは、商品名にもある“HMB”についてです。

“ベルタ”はご存知の方も多いかと思います。
葉酸や酵素ドリンク等で人気を博している化粧品・健康食品メーカーですよね。

そんなベルタが販売しているのが“ベルタHMB”。

いろは
HMB?何それ?

という人も多いですよね。
そこで、誰でもわかりやすいようにまとめてみました!

ぜひチェックしてみてくださいね^^

HMBってなあに?

ベルタHMB

  1. プロテインが分解されると、その中にさらにペプチドという成分がある。
  2. そしてさらにこのペプチドを分解すると、その中にアミノ酸がある。
  3. そうしてこのアミノ酸の中には、更にロイシンがあり、そのロイシンが代謝したものが“HMB”。
  4. HMBは、筋肉を修復してくれる働きがあるといわれている。
  5. ダイエットなどでトレーニングをしていくと、筋肉は鍛えられて大きくなろうとする。
  6. 筋肉は大きくなっていく過程で、実は同時に壊れていく性質を持っている。
  7. この過程の中で壊れてしまった筋肉をHMBが修復してくれるので、効率よくトレーニングをできるようになる。
かみ砕いてお話しましたが、HMBのことがこれでお分かりいただけたかなと思います。

わたし自身も、ダイエットを行う上でジムに通っていたことがありますが、当時はプロテインがメインでした。
ですが、ダイエットトレーニング=プロテインというのはもう古い話!

もちろんプロテインだって必要な栄養素ですが、なんでもベルタによるとプロテインから1日に必要なHMBを摂ろうとすると…通常ドリンクのタイプのプロテインで、30杯は飲まないといけないんですって!

うーん…一般人には到底無理な話ですよね。
そこで、プロテインの中からHMBだけ上手に抽出してサプリメントを作ったのが、『ベルタHMB』なんですね。

じゃあベルタHMBはどうしてそこまで人気なの?

美女さて、ここまでのお話でHMBの働きについてはおわかりいただけたかなと思います。

とはいえ、ご存知の方もいると思いますが、HMBを配合したサプリメントは多く販売されているのも有名な話。

そんな中で、どうしてベルタHMBが人気を博しているのでしょうか。
それにはある理由があったんです。

ベルタHMBが人気の理由

ここからは、この4つの人気の理由をさらに掘り下げていきたいと思います♪

①女性に嬉しい処方であること

サプリを持ってお腹を触っている女性まず最初に、やっぱり人気の理由の第一に挙げられるのは、女性に嬉しい処方であるということでしょう。
そもそもの話、HMBが配合されているサプリメントは、男性向けがとっても多いんです。

もちろん、大々的に“男性向け”とうたっているわけではありません。
ですが、蓋を空けてみると…

いろは
  • 臭いがきつくて、飲みにくい。
  • 粒が大きくて、女性には飲みにくい。
女性にとってのデメリットも沢山。

一方のベルタHMBは、粒の大きさが小さめで飲みやすいという特徴があります。
また、開発の時点で臭いにもしっかり配慮されているんだとか。

こういった小さな配慮が女性にとって嬉しいですよね^^

もちろん、こういった飲みやすさだけではありません。
女性なら積極的に摂りたい美容成分がとにかく豊富に含有されているのも、特徴の一つといえるでしょう。

女性が摂りたい美容成分がとにかく豊富! 美容成分
ベルタHMBに含まれる美容成分
  1. 馬プラセンタエキス
  2. ヒアルロン酸
  3. コラーゲンペプチド
  4. リンゴ繊維
  5. アスタキサンチン
  6. コエンザイムQ10
  7. 鮭白子抽出物
  8. コンドロイチン硫酸
  9. エラスチン
  10. シルク加水分解物
スーパーフード
ベルタHMBに含まれるスーパーフード

  1. カムカム
  2. ローズヒップ
  3. ハトムギ
  4. モリンガ
  5. マカ
  6. アマランサス
  7. キヌア
  8. ゴジベリー
  9. チアシード
  10. バオバブ
  11. ヘンプシード

もはや、スキンケアアイテムかと言わんばかりのラインナップですよね!

このほかにも多彩なビタミンミネラル類が配合されていますが、そちらは後述をご確認くださいね。

②不純物が入っておらず、純粋にHMBの含有量が高い!

ベルタにはHMBが3000mgが配合されています。実はこれって意外な落とし穴だったりするんですよね。

というのも、HMB配合をうたっているサプリメントたちをよく見るとわかるのですが、含有量のグラム数が未記載のものが多く出回っているんです。
あるいは、記載があったとしても1,000g前後がほとんどだったりする。

その一方で、ベルタHMBはしっかり3,000g配合をうたっています。
これは、不純物なく、実質料としてしっかりその成分が配合されていますよという証でもあるんですね。

③とにかくマルチな栄養素たち!

続いてご紹介する人気の理由は、とにかくダイエット系サプリメントとは思えないマルチな栄養素の配合です。
前述では、美容面に特化した成分をご紹介しましたね。

今回は一挙に、美容面だけではなく健康面にまで働きかけてくれる栄養素たちをご紹介していきますよ。

ベルタHMBで健康管理もできる!?その配合栄養素たち_ビタミン成分
ベルタHMBに配合されているビタミン成分

  1. ビタミンA
  2. ビタミンD
  3. ビタミンE
  4. ビタミンB1
  5. ビタミンB2
  6. ビタミンB6
  7. ビタミンB12
  8. ナイアシン
  9. 葉酸
  10. パンテトン酸
  11. ビタミンC
ミネラル成分
ベルタHMBに配合されているミネラル成分

  1. 亜鉛
  2. マンガン
  3. ヨウ素
  4. セレン
  5. クロム
  6. モリブデン

わたし自身、マルチビタミンやミネラルを別途それぞれサプリメントで摂取していましたが、もはや必要ありませんよね。

アレコレサプリメントを飲むのは、億劫で面倒。
結局続けて飲むことが大切なのに、飲まなくなってしまったりする。

そう考えると、とってもありがたい配合量だと思います。

④多彩なボディサポート成分たち!

最後は、ボディサポート成分です。

ミキコ
個人的にはHMBだけで十分じゃ?!なんて思ってしまいますが…。
そこで満足しないのが、さすがはベルタHMBです。

まずは、以下をチェックしてみましょう。

ボディサポート成分
ベルタHMBのボディサポート成分

  1. フォルスコリ
  2. L-カルニチン
  3. カプサイシン
  4. ラズベリーケトン
  5. アフリカマンゴー
  6. 黒コショウ摘出物
  7. DHA、EPA(オメガ3)
  8. ギャバ
それぞれが単体としてもサプリメントで人気になっているものが目立ちますよね。
中でも脂肪燃焼に効果的なカプサイシンや、フォルスコリも入っているのは心強いですよね。

ちなみに、今はまだ聞きなれないアフリカマンゴーが入っているのも魅力的。
アメリカで話題になっている成分で、脂肪を燃焼させてくれたり、脂肪の蓄積を防いでくれたり…食欲を押さえてくれる働きも期待できるんですよ。

また、上記とは別にボディサポート成分として忘れてはいけないのが、『クレアチン』です。
クレアチンは、素早くエネルギーを作り出してくれる栄養素の一種。

より一層のワークアウトの効率化が期待できますね。

ベルタHMBの最安値は公式サイトです!

ベルタHMBを1番安く売っているお店はどこか調査してみました。

今回調べてみたのは、amazon、楽天、ヤフーです。
すると、公式サイトでの購入が1番安いことがわかりました!

下の画像をチェックしてみてくださいね。
amazonではベルタHMBの取扱いはありません
楽天市場で販売されているベルタHMBは公式サイトよりも高いです。
ヤフーで販売されているベルタHMBは公式サイトよりも高いです。

いろは
このようにamazonでは商品の取扱い自体がありません。
また、楽天市場で販売されているベルタHMBは公式サイトよりもずいぶん高いですね。

ヤフーでの販売店はベルタではないので、20日間の返金保証がありません。

なので、やっぱり公式サイトが1番安全ですし、初回なら980円(税抜)とお安いです。(*^^*)

筋トレ女子の火付け役?!女優・モデルのすみれさんもベルタHMBを愛用中!

 

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ちなみに、ベルタHMB・ベルタBCAAのイメージモデルを務めているのが、すみれさんです。
すみれさんといえば、まさにヴィクシーモデルのような体型!

細いだけではなく、程よくついたお肉に引き締まったカラダは、まさに今の筋トレ女子のブームの火付け役といっても過言ではないですよね。

そんなすみれさんももちろん、日々のワークアウトのお供として、ベルタHMBとBCAAを愛用しているみたいですね。

ベルタHMBとベルタBCAAの効果的な飲み方は?

水の入ったコップを持っている女性ここでベルタHMBのオススメの飲み方として、一例をご紹介しておきます。

毎日の生活に摂りいれたい方

  1. 1日8粒を、3回に分けて飲む。一度に一気に飲むよりも飲みやすく、続けやすい。
  2. 飲むタイミングとしては、基本的にはお薬ではないためルールはない。ただ、オススメとしては消化もいい食後。

とにかく徹底的に鍛えたい方

  1. ワークアウト前に【ベルタHMB】を3粒飲む。
  2. ワークアウト後に【ベルタHMB】を3粒飲む。
  3. 睡眠前に【ベルタHMB】を2粒飲む。

あなた自身のライフスタイルに合わせて、上手に使いわけをしてあげてみましょう。

ベルタHMBの副作用って大丈夫なの?

トレーニングウェアで海辺に佇む女性最後に、サプリメントに付きまとう副作用のお話。
現時点で、ベルタHMBに気になる副作用に関する報告は上がっていません。

あくまでもサプリメントは健康食品で、お薬ではありませんのでその点では安心してもよさそうです。

ただし、注意点が一つ。
それは、過剰に摂取は絶対にしないということ。
たくさん飲めば、その分だけ痩せるというわけではありません。

過剰に飲むと、まれにお腹が緩くなってしまう可能性もあるようです。
用法容量はしっかりと守るようにしましょうね。

アレルギーをお持ちの方は要注意!
必ず一度内容成分をチェックしてから購入するようにしましょう。

まとめ

ベルタHMBのイメージキャラクターすみれダイエット系のサプリメントは、ついつい効果をすぐに得たくなりますよね。

お肌系のサプリメントとは違って、体型、そして体重に至っては数値に現れるからこそ、痩せていないと自分自身(もしかするとサプリメントにも?!)に当たってしまいがち。

でも、サプリメントは大半の場合、カラダのサイクルによって最低でも3〜4ヶ月は続けないと、なかなかその働きを実感できないといわれています。
ダイエット同様に、まさに“継続は力なり”なんですよね。

ベルタHMBは、何もハードなワークアウトに伴わなければいけないわけではありません。
飲む量をしっかり守って、適度なトレーニングをしていけば、理想の身体に近づくことができる心強いサポーターになってくれるはずですよ^^



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こんにちは、ミキコです。 小学1年生〜高校2年生までバレエを習っていました。 一旦はやめたものの20代半ばで再開し、今は週3回レッスンを受けています。 バレエの面白さをもっと知ってもらうために、このブログを書いています。