バー・レッスン

デヴェロッペの正しいやり方とコツを解説。脚を高く上げる方法やキープする筋力の鍛え方も紹介

デヴェロッぺって、苦手な方が多いんじゃないでしょうか。 私も子供の頃やバレエを再開したての頃は、脚がプルプルして辛いし上がらないしであまり好きなパではありませんでした。 ですがコツを掴んでちゃんとレッスンすると、デヴロッ…

バレエのよくある質問

回転するとどうも気持ち悪くなってしまいます。 何かいい訓練方法などないでしょうか?

今回は、「回転すると目が回る、気持ち悪くなる」ということと、その解決法についてお話しして行きたいと思います。 まず、回転のときに、「目が回る、気持ち悪くなる、吐き気がする」。 このような悩みを抱えていらっしゃる大人バレリ…